El verano es una época para disfrutar del sol, la playa, las vacaciones y el tiempo al aire libre. Sin embargo, también es una de las estaciones en las que la piel está sometida a un mayor estrés.
Cada año, en nuestro centro de estética en Mompía (Cantabria), atendemos a personas que llegan después de varias semanas de verano con la misma sensación:
“Tengo la piel mucho peor que antes de las vacaciones.”
En muchos casos no se debe únicamente al sol, sino a pequeños hábitos diarios que, sin darnos cuenta, terminan dañando la piel.
La buena noticia es que la mayoría de estos errores son fáciles de corregir.
A continuación te contamos cuáles son los más frecuentes y cómo evitarlos para que tu piel llegue a septiembre mucho más sana.
Error 1. Pensar que solo necesitas protector solar cuando vas a la playa
Este es, probablemente, el error más habitual.
Muchas personas utilizan protector solar únicamente cuando pasan el día en la playa o en la piscina, pero olvidan que durante el verano también recibimos radiación solar cuando:
- Paseamos.
- Tomamos algo en una terraza.
- Conducimos.
- Hacemos deporte.
- Caminamos por la ciudad.
Aunque en Cantabria haya días nublados, la radiación ultravioleta sigue llegando a la piel.
¿Cómo evitarlo?
Convierte el protector solar en el último paso de tu rutina facial cada mañana y reaplícalo si pasas varias horas al aire libre.
Error 2. No reaplicar el protector solar
Aplicarlo una sola vez al día no suele ser suficiente.
El sudor, el agua, el roce de la toalla o simplemente el paso del tiempo hacen que la protección disminuya.
¿Qué recomendamos?
Reaplicar cada dos horas cuando existe exposición continuada al sol y siempre después del baño.
Error 3. Descuidar la hidratación
Durante el verano perdemos más agua de la que pensamos.
Muchas personas intentan solucionar la sensación de sequedad aplicando más crema, pero olvidan que la hidratación empieza desde dentro.
Para cuidar la piel:
- Bebe suficiente agua.
- Consume frutas y verduras de temporada.
- Utiliza cosméticos hidratantes adaptados a tu tipo de piel.
En consulta solemos recomendar productos con ácido hialurónico, ceramidas y antioxidantes para reforzar la barrera cutánea.
Error 4. Ducharte con agua muy caliente
Después de un día de playa apetece una ducha caliente, pero el exceso de temperatura elimina parte de la película protectora natural de la piel.
Esto favorece la sequedad y aumenta la sensación de tirantez.
Lo ideal es utilizar agua templada y aplicar una crema hidratante justo después de secarte.
Error 5. Dormir con restos de protector solar, sal o maquillaje
El protector solar es imprescindible durante el día, pero por la noche debe retirarse correctamente.
Dormir con restos de protector, maquillaje, sudor o contaminación favorece la obstrucción de los poros y puede provocar imperfecciones.
Una limpieza facial suave cada noche es suficiente para mantener la piel equilibrada.
Error 6. Creer que la piel grasa no necesita hidratación
Es una idea muy extendida.
La piel grasa también puede estar deshidratada.
Cuando esto ocurre, muchas veces responde produciendo todavía más sebo, empeorando el aspecto del rostro.
Por eso es importante utilizar productos hidratantes ligeros y no eliminar completamente la hidratación de la rutina.
Error 7. Esperar a septiembre para empezar a cuidar la piel
Muchas personas piensan:
“Ya empezaré después del verano.”
Sin embargo, precisamente durante julio y agosto la piel necesita más cuidados.
Existen tratamientos que pueden realizarse perfectamente durante esta época y ayudan a mantener la piel sana y luminosa.
En nuestro centro en Mompía solemos recomendar:
- Indiba facial, para estimular la regeneración y mejorar la hidratación.
- FHOS, ideal para aportar luminosidad y revitalizar la piel.
- Higiene facial profesional, para eliminar impurezas y mantener el equilibrio cutáneo.
No todo tiene que esperar al otoño.
Error 8. Pensar que el bronceado protege la piel
Es uno de los mitos más peligrosos.
El bronceado es una respuesta de defensa de la piel frente a la radiación ultravioleta.
Aunque la piel esté morena, sigue siendo necesario utilizar protección solar.
De hecho, muchas manchas aparecen precisamente cuando pensamos que “ya estamos protegidos”.
¿Qué puedes hacer para mantener una piel sana durante todo el verano?
No hace falta complicarse.
Una rutina sencilla suele ser suficiente:
Por la mañana
- Limpieza suave.
- Sérum antioxidante (como vitamina C).
- Hidratante.
- Protector solar SPF 50.
Después de la playa
- Ducha con agua templada.
- Limpieza facial.
- Hidratación intensa.
Por la noche
- Limpieza.
- Sérum hidratante o reparador.
- Crema nutritiva.
Si además complementas estos cuidados con un tratamiento profesional adaptado a tu piel, los resultados suelen ser mucho más visibles.
Preguntas frecuentes sobre cuidado de la piel
¿Cuál es el mayor error que cometemos en verano?
No utilizar correctamente el protector solar y pensar que la piel no necesita hidratación.
¿Es recomendable hacerse un tratamiento facial durante el verano?
Sí, siempre que sea un tratamiento compatible con la exposición solar y esté indicado por un profesional.
¿Cómo puedo recuperar la luminosidad de mi piel?
Una buena rutina de cuidados, hidratación adecuada y tratamientos como Indiba facial o FHOS pueden ayudar a mejorar notablemente el aspecto de la piel.
¿Hay que cambiar la rutina facial en verano?
Sí. En esta época conviene utilizar texturas más ligeras, potenciar la hidratación y reforzar la protección solar.
Tu piel también merece vacaciones… pero no dejar de cuidarla
El verano debería dejar recuerdos, no manchas, deshidratación o signos de envejecimiento prematuro.
La mayoría de los problemas que vemos en consulta pueden prevenirse con pequeños cambios en la rutina diaria y con tratamientos adaptados a esta época del año.
Si tienes dudas sobre qué rutina o tratamiento puede ser el más adecuado para ti este verano, estaremos encantadas de asesorarte.