Después de un día de playa o de piscina es normal sentirse bien. Hemos descansado, disfrutado del sol y desconectado de la rutina. Sin embargo, nuestra piel no siempre vive la experiencia de la misma forma.
Aunque el sol aporta beneficios cuando se toma con moderación, durante el verano la piel está sometida a una combinación de factores que pueden alterar su equilibrio: radiación ultravioleta, sal del mar, cloro, viento, arena, sudor y cambios de temperatura.
Muchas personas llegan a nuestra consulta en Mompía (Cantabria) diciendo frases como:
“Tengo la piel muy seca desde que empezó el verano.”
“Desde que voy a la playa me han salido pequeños granitos.”
“Mi piel ha perdido toda la luminosidad.”
“Noto el rostro apagado y tirante aunque me ponga crema.”
La buena noticia es que, con unos cuidados adecuados y los tratamientos indicados, la piel puede recuperarse y mantenerse sana durante todo el verano.
En este artículo te explicamos qué ocurre realmente después de la exposición al sol y cómo puedes ayudar a tu piel a recuperarse.
¿Qué le ocurre a la piel después de un día de playa?
Muchas personas piensan que el único problema es el sol, pero en realidad la piel recibe varios impactos al mismo tiempo.
Entre ellos destacan:
- Radiación ultravioleta.
- Sal marina.
- Cloro.
- Viento.
- Arena.
- Sudor.
- Deshidratación.
Todos estos factores alteran la barrera cutánea, que es la encargada de mantener la hidratación y proteger la piel frente a agentes externos.
Cuando esta barrera se debilita comienzan a aparecer síntomas como:
- Sensación de tirantez.
- Pérdida de elasticidad.
- Descamación.
- Aspecto apagado.
- Irritación.
- Mayor sensibilidad.
Si además la exposición solar ha sido intensa o no se ha utilizado una protección adecuada, pueden aparecer manchas o signos de fotoenvejecimiento.
¿Por qué la piel se reseca tanto en verano?
Una de las preguntas más habituales es:
¿Por qué tengo la piel seca si sudo más que nunca?
La respuesta está en la pérdida de agua.
Durante el verano el organismo pierde líquidos constantemente debido al calor. Además, el sol y el viento favorecen la evaporación del agua presente en la piel.
La sal del mar y el cloro también alteran el equilibrio natural de la superficie cutánea, haciendo que la hidratación dure menos tiempo.
Por eso muchas personas sienten la piel tirante incluso después de aplicarse crema.
Primer paso: limpiar correctamente la piel
Uno de los errores más frecuentes consiste en llegar a casa después de la playa y simplemente aclararse con agua.
Aunque parezca suficiente, no lo es.
Después de la playa conviene eliminar correctamente:
- restos de protector solar,
- sal,
- arena,
- sudor,
- contaminación acumulada.
Una limpieza suave ayuda a que la piel pueda regenerarse mejor y a que los productos hidratantes penetren de forma más eficaz.
Es importante evitar limpiadores agresivos o con mucho alcohol, ya que podrían resecar todavía más la piel.
Segundo paso: devolver la hidratación
Una vez limpia, la piel necesita recuperar el agua y los lípidos que ha perdido durante el día.
Para ello recomendamos utilizar cosméticos con ingredientes como:
- Ácido hialurónico.
- Ceramidas.
- Aloe vera.
- Pantenol.
- Niacinamida.
Estos activos ayudan a restaurar la función barrera y a reducir la sensación de tirantez.
Además, no debemos olvidar que la hidratación empieza desde dentro. Beber suficiente agua y consumir frutas y verduras ricas en agua también influye en el estado de la piel.
¿Qué tratamientos ayudan a recuperar la piel en verano?
En nuestra consulta de estética en Mompía (Cantabria) solemos recomendar tratamientos que respeten la piel y favorezcan su regeneración natural.
Indiba facial
Uno de los tratamientos más indicados durante el verano.
Indiba ayuda a:
- estimular la microcirculación;
- favorecer la regeneración de los tejidos;
- mejorar la hidratación;
- aumentar la luminosidad;
- estimular la producción natural de colágeno.
Al no ser un tratamiento agresivo, puede realizarse también durante los meses de verano siguiendo las recomendaciones del profesional.
FHOS: recuperar el efecto buena cara
Cuando la piel se encuentra apagada o fatigada, FHOS es un excelente aliado.
Gracias a la combinación de fotobiomodulación y cosmética profesional consigue:
- mejorar la luminosidad;
- reducir el aspecto de cansancio;
- favorecer la regeneración celular;
- aportar hidratación profunda.
Es muy habitual realizar una sesión antes de una boda, una celebración o incluso durante las vacaciones para mantener la piel con un aspecto saludable.
Higiene facial profesional
Durante el verano la piel acumula más residuos.
Una higiene facial realizada por profesionales ayuda a eliminar impurezas, equilibrar la piel y preparar el rostro para recibir mejor los tratamientos hidratantes.
No debe confundirse con una limpieza agresiva. En verano buscamos respetar la barrera cutánea y ayudar a que recupere su equilibrio.
Los errores más frecuentes después de la playa
En consulta vemos algunos hábitos que, sin darnos cuenta, empeoran el estado de la piel.
Ducharse con agua muy caliente
Aunque resulte agradable, favorece la pérdida de hidratación.
Dormir con restos de protector solar
El protector cumple una función esencial durante el día, pero debe retirarse correctamente por la noche.
Pensar que la piel grasa no necesita hidratación
Todas las pieles necesitan hidratación, incluso las grasas o con tendencia acneica.
Exfoliar en exceso
Muchas personas creen que así eliminan el bronceado viejo.
En realidad solo consiguen irritar una piel que ya está sensibilizada.
Descuidar cuello, escote y manos
Son zonas que reciben mucho sol y envejecen antes que otras partes del cuerpo.
Preguntas frecuentes para cuidar la piel después del sol
¿Cuánto tarda la piel en recuperarse después del verano?
Depende del grado de daño y de los cuidados realizados.
Con una rutina adecuada muchas personas empiezan a notar mejoría en pocas semanas.
¿Es recomendable hacerse un tratamiento facial después de la playa?
Sí, siempre que sea un tratamiento adaptado al verano y realizado tras una valoración profesional.
¿Qué tratamiento hidrata más la piel?
Dependerá de cada caso, pero tratamientos como Indiba facial, FHOS o una higiene facial profesional pueden ayudar a recuperar la hidratación y la luminosidad de forma progresiva.
¿Puedo recuperar la piel si ya tengo manchas?
En muchos casos sí es posible mejorar su aspecto, aunque el tratamiento más adecuado dependerá del tipo de mancha y del momento del año. Algunas técnicas se realizan mejor durante el otoño e invierno.
El verano no tiene por qué dejar huella en tu piel
Disfrutar del sol y cuidar tu piel no son objetivos incompatibles.
Con una rutina adecuada, una buena protección solar y tratamientos respetuosos con la fisiología de la piel, es posible mantener un rostro hidratado, luminoso y saludable durante todo el verano.
En Estética Ramona López, en Mompía (Cantabria), adaptamos cada tratamiento a la época del año y a las necesidades de cada persona para ayudarte a cuidar tu piel sin renunciar a disfrutar del verano.